siema sluchajcie skonczyla mi sie dzis lecytyna, ktora jem osloniowo do mety, nigdzie sklepach tego nie moge znalesc, musze kupic na allegro, a ze jest czwartek to dopiero po weekendzie (pon-wt) mi dojdzie, co robic, przejsc na esseliv jakis czy zjesc pare dni te 30mg mety bez oslonek (lecytyny) i potem jak dojdzie to znowu jesc?
[...] na diecie redukcjina low carb i spadlo mi bardzo libido....ogolnie samopoczucie dobre natomiast gorzej wlasnie z libido i checiami....wczesnie tak nie bylo.... suplementy ktore stosuje aktualnie to: jetfull Horse power mono bcaa suplementy prozdrowotne (garlic .omega 3, lecytyna) Pytanie...czy ten preparat moze troche pomoc....?tudziez inny...
czy ktoś już łączył tyrozyne z alc (w celu polepszenia wchłanialności wiedzy)? za bardzo nie wiem jak to ustawić w trakcie dnia bo to i to na pusty żąłądek ale razem chyba nie wypada. jakbyście to ustawili? oczywiście dodatkowo wspieram się lecytyną kawa i zielona herbatka...
Witam. Mam pytanie co do profilaktyki przy oralach. Takie polaczenie sier sprawdzi czy dodac cos jeszcze... NAC - 1,5~ g. ed Omega3 - 5g ed. Lecytyna - no własnie ile g tej lecytyny sojowej dawac? Cos jeszcze dokladac ? Oczywiscie witaminy, mineraly, probiotyk to bedzie- wiadomo. Z profilaktyki jak dokladac cos jeszcze ? Pozdrowki;)
Witam, dziś dostałem wymieniona w temacie odzywke, czytam skład a tam "Składniki: Izolat białka serwatki (emulgator lecytyna sojowa),..." o co chodzi, to znaczy ze jest tu domieszka białka roślinnego czy co?Jesli tak to jakie ilości, z góry dzięki za wyjaśnienie;d
witam orientuje się ktoś czy da sie gdzieś dostać tanio jakieś większe ilości lecytyny,najtańsza jaką znalazłem to lecytyna olimpu lub vitalmaxa ale tam największe opakowanie ma 250g
[...] zacząłem 1 cykl na metce 30mg/ed pojawiają się wzdęcia i czasem "pokłuje" w podbrzuszu. Z wymienionych leków mam na razie tylko pantoprazol osłonowo na żołądek, ale nie wiem czy łykać częściej czy sporadycznie. Poza tym probiotyk z rana no na wątrobe idzie eseliv i lecytyna ale to nie ważne. Coś więcej zakupić, by zniwelować problemy żołądkowe ?
Kilka mitow do rozwiania : --------------------------------------- Przyjrzyjmy się uważnie diecie ketonowej. Okazuje się, że dieta ta pozwala utrzymać masę mięśniową dzięki wysokiej zawartości białka, natomiast tak manipuluje pozostałymi składnikami pokarmowymi, by spalić tłuszcz. TYLKO JESLI ZACHOWAMY ODPOWIEDNIA ILOSC KALORII Niektórym osobom [...]
[...] składniki odżywcze jak i odpowiednią ilość snu jedynie czym się wspomagam to okresowo probiotyki - zwłaszcza obecnie, D3 adekwatnie do niedoborów, doraźne GABA czy też NAC, lecytyna czy karczoch, ale to stricte pod wątrobę aby ją wspomóc, bo jest dość obciążona przy dużej ilości kalorii. Przy czym należy zaznaczyć, że mam pracę siedzącą i nie [...]
może faktycznie jestem paradoksalny, jednostkowy itp. a może bierzesz do tej b3 z 10 gram lecytyny(która to ma lipotropowe działanie) gdzieś czytałem, że lecytyna ma trochę przeciwstawne działanie do b3 nie udowadniam na siłe, ale jak bierzesz jakiś wieloskładnikowy preparat, to nie masz orientacji jak działa konkretny składnik tylko [...]
Lecytyna sojowa w tabletkach czy kapsułki lepiej kupić czy to nie ma znaczenia obie wersje działają czy któras słabiej nie brałem tego nigdy ..a od kiedy to różnica w działaniu między tabl.a kas. zakładając że dawka była by taka sama ? ..ale jak chcesz najbardziej ekonomiczne wyjście to kup w proszku , pamiętam kiedy Vitalmax miał w dobrej cenie [...]
Lecytyna sojowa w tabletkach czy kapsułki lepiej kupić czy to nie ma znaczenia obie wersje działają czy któras słabiej nie brałem tego nigdy Wrzuc składy
Wojmir dobrze prawi lecytyna ważna, a przyswajalnosc cholesterolu z pokarmu to ledwie ok 3%. Natomiast wysokie spożycie tłuszczy nasyconych to zagadka dla mnie. Sam chwaliłem tłuszczowke. Z ojcem się klocilem I na dowód swoich racji wyniki pokazywałem. Było super z lipidami. Coraz lepiej. Ale... Czy to zasługa diety, czy może tego że zaczołem [...]
Dlaczego jajka mają psuć lipidy? Lecytyna z jaj poprawia stosunek hdl/ldl, a cholesterol z pożywienia się nie przyswaja, albo przyswaja w bardzo małym stopniu. Tylko jajka trzeba dobrze potraktować, żółtko płynne, czy to jajecznica, czy cokolwiek, nie przegrzać, bo ox-chol już się dobrze przyswaja :D Tadziu pisał o tym ze niektorzy (np ja i on) [...]
Dlaczego jajka mają psuć lipidy? Lecytyna z jaj poprawia stosunek hdl/ldl, a cholesterol z pożywienia się nie przyswaja, albo przyswaja w bardzo małym stopniu. Tylko jajka trzeba dobrze potraktować, żółtko płynne, czy to jajecznica, czy cokolwiek, nie przegrzać, bo ox-chol już się dobrze przyswaja :D
[...] czy znacie cos tanszego od animala z buzerow testa godnych polecenia? a co do oslonek to styka: omega-3, czosnek, zma, multiwitamina z mineralami, esseliv, siemie lniane, lecytyna czy dorzucic jeszcze colon c na jelita? a no i chcialbym dobra oslonke bez recepty na nerki ale nie znam zadnej, polecicie cos? i ostatnie pytanie jak ostatniego [...]
Panowie powiem tak nie wiem co w tych oxach jest jem teraz oxe z British Dragon kody się zgadzają z krótkim testem i normalnie biegałem przed cyklem po 10 km a odkąd zacząłem biegać na tym cyklu to mam tak nogi ciężkie i nabite że 6 km dzisiaj miałem problem dobiedz a przed cyklem po dychę na lużno. Gadałem z kumplem który bierze oxe z Bałkana i [...]